Cómo hacer aceite esencial de menta en casa

El aceite esencial de menta es uno de los más utilizados en aromaterapia tanto para el tratamiento de enfermedades respiratorias como para promover el bienestar físico y mental. Tiene propiedades medicinales que son muy beneficiosas para su salud, entre las que se encuentran sus propiedades expectorantes, antisépticas, antiinflamatorias, estimulantes y refrescantes. El aceite de menta se puede utilizar para reducir los síntomas del síndrome de las piernas inquietas. También es una gran adición a una pasta de dientes casera y para mejorar la respiración de los perros.

Cómo hacer aceite esencial de menta en casa

Pasos a seguir:

1. Primero, usted necesita reunir los ingredientes necesarios para hacer su aceite esencial de la menta. Con el fin de aprovechar todas sus propiedades, tome un puñado de hojas de menta fresca y un aceite natural como aceite de almendras o aceite de germen de trigo. Por último, se necesita una botella de cristal oscuro en la que se puede preservar el aceite esencial.

2. Lave las hojas de menta con agua fría y elimine el exceso de agua colocándolos en una servilleta de papel absorbente. Luego colocarlos en un mortero y machacarlos bien para empezar a liberar toda la esencia.

3. Coloque las hojas de menta machacadas y el aceite en una cacerola pequeña. Vierta el aceite natural que ha elegido (como el germen de almendras o de trigo). Llevarlo a un fuego lento y dejar que se asiente durante tres o cuatro horas hasta que los ingredientes se mezclan y se mezclan completamente entre sí

4. Cuando el aceite esté listo, sáquelo del fuego y cuele con un paño de algodón o una gasa. Recomendamos filtrar el aceite directamente en la botella de vidrio oscuro en la que se va a almacenar. Si esto no es posible, hágalo en otro recipiente y luego, con la ayuda de un embudo, póngalo en la botella oscura. Es importante que la jarra de vidrio esté completamente sellada y que se quede en un lugar fresco y libre de humedad. Esta es la única manera en que los aceites esenciales de menta permanecerán en buenas condiciones para ser usados una y otra vez.

Este artículo es meramente informativo, Expertasalud no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Le invitamos a que visite a su médico si tiene algún tipo de afección o dolor.

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