Congestion nasal

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La congestión nasal y la presión sinusal tienen muchas causas: resfriados, gripe y alergias, por nombrar algunos. Cualesquiera que sean sus desencadenantes, los síntomas pueden afectarlo.

Congestion nasal

¿Qué está causando esa sensación de estar colmado?

Cuando tienes un resfriado o alergias , las membranas que revisten tus fosas nasales se inflaman e irritan. Comienzan a hacer más moco para eliminar cualquier causa de la irritación, como un alergeno.

Use estos consejos para sentirse mejor y respirar mejor.

Tratamientos caseros

Congestión nasal

Congestión nasal

Cuando esté lleno, concéntrese en mantener húmedos los conductos nasales y los senos paranasales . Aunque a veces las personas piensan que el aire seco puede ayudar a aclarar una nariz que moquea , en realidad tiene el efecto opuesto. Secar las membranas los irritará aún más.

Para mantener tus fosas nasales húmedas, puedes:

  • Use un humidificador o vaporizador.
  • Tome duchas largas o respire el vapor de una olla de agua tibia (pero no demasiado caliente).
  • Bebe muchos líquidos Esto adelgazará su moco, lo que podría ayudar a prevenir los senos bloqueados .
  • Use un aerosol de solución salina nasal. Es agua salada y ayudará a evitar que los conductos nasales se sequen.
  • Pruebe una olla con vapor, un irrigador nasal o una jeringa de bulbo. Use agua estéril destilada o H2O que haya sido hervida y enfriada para formar la solución de irrigación. Enjuague el dispositivo de riego después de cada uso y deje que se seque al aire.
  • Coloque una toalla tibia y húmeda en su cara. Puede aliviar la incomodidad y abrir los conductos nasales.
  • Defiéndete. Por la noche, acuéstate sobre un par de almohadas. Mantener la cabeza elevada puede hacer que la respiración sea más cómoda.
  • Evite las piscinas cloradas. Pueden irritar tus conductos nasales.

Medicamentos OTC

Estos medicamentos no necesitan receta médica y pueden ayudar a controlar sus síntomas:

Los descongestionantes

Estos medicamentos ayudan a reducir la hinchazón en los conductos nasales y aliviar la congestión y la presión sinusal. Vienen sprays nasales como, como nafazolina ( Privine ), oximetazolina ( Afrin , Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal spray), o fenilefrina (Neo-Synephrine, Sinex , Rhinall ). También vienen en forma de píldoras, como la fenilefrina ( Sudafed PE, y otros) y la pseudoefedrina ( Sudafed ).

Sigue las instrucciones para usarlos

No use un descongestionante que tome por vía oral durante más de una semana sin consultar con su médico. No debe usar un aerosol descongestivo nasal por más de 3 días, o podría empeorar su congestión. Además, consulte con su médico primero si tiene algún problema de salud o toma otros medicamentos. Nunca administre descongestionantes ni ningún medicamento para el resfriado sin receta a niños menores de 4 años.

Antihistamínicos

Si las alergias están detrás de la congestión nasal y la presión de los senos, su control aliviará sus síntomas. Busque medicamentos para la alergia que tengan un antihistamínico para aliviar la inhalación y los estornudos junto con un descongestionante para la congestión y la presión sinusal.

También puede encontrar antihistamínicos en algunos medicamentos antiespasmódicos de síntomas múltiples que pueden ayudar a la secreción nasal y los estornudos . Por lo general, los encontrará en la medicina para el catarro durante la noche, porque pueden causarle sueño. Lea y siga la etiqueta, y hable con su médico o farmacéutico si tiene alguna pregunta.

Analgésicos

Aunque no eliminarán la congestión, los analgésicos como el paracetamol, el ibuprofeno y el naproxeno pueden aliviar el dolor causado por la presión sinusal. Siga las instrucciones de dosificación en la etiqueta.

Cuándo ver a tu médico

Consulte con ella si tiene congestión nasal y presión sinusal durante más de 7 días.

Realice la llamada antes si sus síntomas son severos.

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Artículo traducido para https://expertasalud.com/ por Jacinta Bermontt

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